Aqua-Cycling

Ausdauertraining und Übungen mit dem Fahrrad im Wasser eignen sich für jeden. Intensiv, dynamisch und mit Musik, das Training ist kurzweilig und dadurch die Freude an der Bewegung noch grösser. Die verschiedenen Übungen kräftigen die Muskeln des Rumpfes und der Beine. Aqua-Cycling ist eine hervorragende Möglichkeit die Ausdauer zu trainieren. Jede Umdrehung ist gut für die Gesundheit.

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Aqua-Jogym

Laufen im Wasser, das trainiert die Ausdauer und kräftigt die Muskulatur. Mit Musik macht das Üben dann doppelt so viel Spass. Bringen Sie Ihren Körper in Schwung! Aqua-Jogym ist ein umfassender Kurs mit oder ohne Einsatz von Geräten, anschließend fühlen Sie sich richtig gut.

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Aqua-Boxing

Energie und Punsch! Dieser Kurs ist aus verschiedenen Techniken von Kampfsportarten aufgebaut. Ideal zur Kalorienverbrennung, für die Ausdauer und zum Stressabbau.

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Aqua-Mini

Dieser Kurs ist für Babies und Kleinkinder im Alter von 3 Monaten bis 3 Jahren vorgesehen. Er dient vor allem dazu die Kleinen mit dem Element Wasser vertraut zu machen und wirkt sich gleichzeitig positiv auf viele noch zu entwickelnde Fähigkeiten Ihres Babies aus.

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Aqua-Senior

Wassergymnastik für Senioren ist gesund und macht dazu noch Spaß. Mit Wassergymnastik werden die Muskeln mobilisiert und gekräftigt und das ohne große Belastung auf den Gelenken. Der Alterungsprozess wird verzögert und im Rahmen von Rehabilitationsmaßnahmen wirkt das Üben im Wasser fördernd auf den Heilungsprozess. Wassergymnastik ist eine der besten Trainingsmethoden die Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen und bis ins hohe Alter zu halten.

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Schwimmkurse

Unsere Schwimmkurse wenden sich an Kinder und Erwachsene. Ziel ist es die Eigenständigkeit im Wasser zu erreichen und das Schwimmen zu erlernen.

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