Vakanzecoursen

Vum 01.08. - 14.09.2022
ouni Reservéierung

Méindeg
18h15 Aqua-Zumba
19h15 Aqua-Gym
Mëttwoch
18h15 Aqua-Gym
19h15 Aqua-Fitness

6.-€ / Pers. a Cours + Entréesticket

______________________________________________________________________________________

Bébé- & Kannercoursen

Déi nächst Bébécoursen (9 Méint - 3 Joer) an Kannercoursen (5-7 Joer) fannen an de Summervakanz statt.

Aschreiwung ass ab dem 4. Juli / 17h00 via E-Shop.

______________________________________________________________________________________

Fannt de richtege Cours ?

Stellt sécher, dass Äert Kand den Ufuerderungen vum „Pinguin" entsprécht, ier dir et an de Grupp „Turtle" umellt.
Dir kënnt den Niveau vum Kand net? Kommt bei eis schwammen, en Schwammmeeschter kann Iech hëllefen.

PINGUIN - Ufänger 5-6 Joer
Aféierung an d ‘Waasserwelt. „Ech kann Blubberblosen maachen an eppes aus dem Waasser eraus huelen."

PINGUIN - Ufänger 6-7 Joer
Aféierung an d ‘Waasserwelt. „Ech kann Blubberblosen maachen an eppes aus dem Waasser eraus huelen."

TURTLE - Mëttelstuf 6-7 Joer
Bewegen am Waasser ass schon ouni Äermercher méiglech. „ Ech kann mech um Bauch an um Réck bewegen an a Reckenlaag gleeden."

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

Aqua-Zumba

Die Wassergymnastik der besonderen Art! Der Aqua Zumba Kurs stärkt die Muskeln, verbessert die Ausdauer und macht richtig viel Spaß. Zu lateinamerikanischen Rhythmen die Gelenke schonen und trotzdem richtig Kalorien verbrennen.

 

Aqua-Circuit

Dir sicht eng komplett a flott Aktivitéit? Den Aqua-Circuit ass fir Iech! Mat enger Serie vun Übungen mat (Vëlo, Hantelen, Lastik, Trampolin, Steps, asw.), schafft Dir un all déi verschidde Muskelgruppen (Bauch, Réck, Broscht, Äarm, Been an Hënner). Fir all déi déi ofwiesslungsräich Exercicer mat Material gären hunn - ouni Choreographie - a no engem effektive Resultat sichen!

 

Aqua-Cycling

Dëst Konzept eegent sech fir jiddereen. Intensiv, dynamesch a mat Musek, sou mécht Beweegung nach méi Spaass. Déi verschidden Übunge kräftegen den Ënerkierper a si eng optimal Méiglechkeet fir d'Ausdauer ze trainéieren a sech fit ze halen.

 

Aqua-Gym

Turnen am Waasser trainéiert d'Ausdauer a kräftegt d'Muskulatur. Mat Musek mécht den Training gläich duebel souvill Spaass. Bréngt äre Kierper a Schwonk! Aqua-Gym ass ee komplette Cours mat oder ouni Asaz vu Geräter. Duerno fillt dir iech richteg a Form!

 

Schwammcoursen individuell (CP)

Dëss Schwammcoursen daueren 30 Minutten. Eis Schwammcoursen adresséieren sech u Kanner an Erwuessener. D’Ziel ass et eng Eegestännegkeet am Waasser z’erreechen an d’Schwammen ze léieren.


Aqua-Senior

Waassergymnastik fir Senioren ass gesond a mécht Spaass. D'Muskele gin gekräftegt an dat ouni grouss Belaaschtung fir d'Gelenker. Den Alterungsprozess gëtt verzögert an am Kader vu Rehabilitatiounsmoossnahmen wierkt sech de Sport am Waasser positiv aus. Waassergymnastik ass eng vun deene beschte Methode fir d'Gesondheet an d'Wuelbefannen z'ënnerhalen a jonk ze bleiwen.


Aqua-Mini

Dëse Cours ass fir Kanner am Alter vun 3 Méint bis 5 Joer. En déngt virun allem dozou déi Kléng mat dem Element Waasser vertraut ze maachen a wierkt sech gläichzäiteg positiv op fill Fäegkeeten déi nach ze entwéckele sinn, aus.

 

Schwammcoursen fir Kanner

Dës Schwammkueren adresséieren sech u Kanner tëscht 5 a 10 Joer. D'Ziel ass et eng Eegestännegkeet am Waasser ze erreechen an d'Schwammen ze léieren.

______________________________________________________________________________________

Nëtzlech Informatiounen

Kontakt

Rue des Thermes

L-8018 Strassen

Tél.: +352 27 03 00 27

Fax: +352 27 03 00 28

E-Mail:

En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez que des cookies soient utilisés afin d’améliorer votre expérience utilisateur et de vous offrir des contenus personnalisés.

OK Plus d'infos